虫歯になりやすい子は、生まれつき唾液の力が弱い？

唾液の力が虫歯リスクに大きく関係している

「ちゃんと仕上げ磨きしてるのに、うちの子は虫歯になりやすい…」
そんなふうに感じたことはありませんか？
実は、唾液の力が虫歯リスクに大きく関係している可能性があります。
今回は「唾液のはたらき」と「生まれつきの体質」と「日常ケア」の3つの視点から、虫歯との関係を解説します。

唾液は“天然のむし歯予防薬”

お口の中でいつも出ている唾液。あまり意識されませんが、実は“天然のむし歯予防薬”とも言えるほど大切なはたらきをしているんです。唾液の力がしっかり発揮されていれば、虫歯になりにくい環境が整います。では、どのような働きがあるのでしょうか？

①お口の中を洗い流す（自浄作用）

食べかすや細菌を洗い流し、清潔に保ってくれます。

②酸を中和する（緩衝作用）

虫歯菌が作る酸を中和し、歯が溶けにくい状態に整えてくれます。

③歯の再石灰化を助ける

歯の表面が酸で溶けても、唾液がミネラルを届けて修復してくれます。

生まれつき「唾液の力」が弱い子もいる？

唾液の分泌量や成分は、遺伝や体質に左右されることがあります。

たとえば、

・唾液の量が少ない

・唾液がサラサラしておらず粘つきが強い

・緩衝作用（酸を中和する力）が弱い

こういった体質を持つ子は、虫歯のリスクが高まりやすい傾向があります。つまり、「仕上げ磨きもしているのに虫歯が多い」背景には、唾液の機能の差が隠れている可能性があるのです。

唾液の力が弱いお子さまに最適な虫歯予防

唾液の量が少ないと、お口の中の自浄作用や再石灰化の力が弱まり、虫歯リスクが高くなってしまいます。しかし、体質は変えられなくても、日常の習慣や環境を整えることで、虫歯リスクをグッと減らすことができます。以下のような工夫で、唾液の分泌を助けましょう。

①よく噛む（ガムや繊維の多い食べ物など）

ガムや繊維の多い野菜などを使って、噛む回数を自然に増やします。

②こまめな水分補給をする

唾液の原料となる水分をしっかり補給しましょう。（とくに寝起きや運動後）

③食事のリズムを整える

ダラダラ食べ続けると唾液が回復しづらくなります。メリハリのある食事時間を心がけましょう。

就寝前のケアを丁寧におこないましょう

寝ている間は唾液の分泌がぐっと減ります。だからこそ、就寝前の仕上げ磨きが虫歯予防の勝負どころ！以下のような日常ケアで、虫歯予防をしましょう。

・フッ素入りの歯みがき粉を使って、ていねいに仕上げ磨きをおこなう

・寝る前の飲食を避け、できればお水だけにする

定期的に歯科医院でチェックを受けましょう

「虫歯になりやすいかどうか」を歯科医院で客観的に調べることも大切です。唾液の量や性質を調べる「唾液検査」や、虫歯リスク評価を受けることで、お子さまにぴったりのケア方法が見つかります。

目指すは「大人になっても虫歯ゼロ」!!

虫歯になりやすい体質でも、正しい対策を知っていれば心配ありません。唾液の力を引き出す生活習慣と、歯科医院のサポートを活用して、お子さまのお口の健康をしっかり守っていきましょう！
当院では、「大人になっても虫歯ゼロ」を目指し、子どもの口腔ケアに関するご相談を承っております。まずはお気軽に当院にお越しください。

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